Se você quer ter cabelo de capa de revista o ano inteiro, precisa saber a hora exata de tingir, cortar e tratar seus fios. A seguir, a agenda, mês a mês, das mechas saudáveis, brilhantes, lindas, perfeitas! 

1ª semana de fevereiro:

Trate com carinho: comece o mês com uma hidratação que vai deixar na cabeça só as lembranças boas do verão (não fios ásperos, sem vitalidade e maciez). “Por mais que você se esforce, não adianta: a exposição ao sol acaba roubando parte do brilho, da textura e da força do cabelo”, diz Cesar Augusto, hairstylist do salão Mirage Três Figueiras, em Porto Alegre. “ A bola da vez para hidra tações são os óleos naturais, como de argan, uva ou pracaxi.” O resultado pode durar até 30 dias (oba!) se você prometer fazer a manutenção em casa direitinho.

 

 

Se você quer ter cabelo de capa de revista o ano inteiro, precisa saber a hora exata de tingir, cortar e tratar seus fios. A seguir, a agenda, mês a mês, das mechas saudáveis, brilhantes, lindas, perfeitas!

 

2ª  semana de fevereiro:

Renove a cor: Já faz dois meses que você coloriu os fios, que, em média, crescem 2 centímetros por mês. A menos que seja adepta a tendência ombré hair(moda da estação passada, que era ótima para justificar raízes de até 6 centímetros!), já é hora de retocar a cor, realças a tonalidade, ascender o brilho ou corrigir alguns possíveis desbotamento. “Tingir novamente, no meio do verão, nem sempre é o mais indicado”, avisa Wanda Alves, hairstylist de São Paulo. “Tonalizar é uma boa opção. O produto, sem amônia, agride menos que a tintura permanente.” Os ativos mais importantes,nesse caso, são silicones, aminoácidos, queratina e colágeno. Embora o objetivo principal não seja tratar, eles protegem o cabelo enquanto o pigmento penetra. Se vai pintar em casa, escolha uma cor mais próximo possível da sua e respeite estritamente as instruções do fabricante.

Fonte: nova

 

Em cada beijo de língua um casal troca aproximadamente 250 bactérias que habitam a boca  normalmente em estado de equilíbrio junto com a saliva. Muitas destas bactérias são necessárias ao processo de digestão.
A maioria das doenças transmitidas pelo beijo deve-se ao contato mucosa/ mucosa e mucosa/ sangue. Portanto não só as DSTs (como por exemplo a herpes), mas também toda e qualquer doença sistêmica em que, durante o beijo, ocorra lacerão e sangramento.
Na ausência de doenças o beijo é saudável e recomendável, fazendo aumentar o nível de serotonina e produzindo uma sensação agradável de prazer, além de ter forte apelo erótico.

Mais conhecida como doença do beijo, o nome mononucleose ainda é pouco difundido, porém mais comum do que muita gente imagina. Sintomas bastantes semelhantes a virose fazem com que esta patologia passe desapercebida de sua gravidade. Podendo ser pouco sintomática a maioria das pessoas não procura o médico para tratamento . Esta doença viral é transmitida pela saliva e não especificamente pelo beijo de língua , pois ocorre também pelas mucosas. Um beijo no olho, o compartilhar de talheres ou de copos já é o suficiente para o contágio . Febre, aumento dos gânglios ( principalmente na garganta), dor de garganta , cansaço e fraqueza podem significar  o contágio pelo vírus . O período para o desaparecimento dos sintomas varia entre 2 a 4 semanas , sendo que o cansaço é o último a ceder. Não existe tratamento nem tampouco remédios específicos para a cura , sendo considerada uma doença autolimitada  ( a doença acaba sendo controlada pelo próprio organismo). Como prevenção deve-se evitar locais de grandes concentrações de pessoas para festas (carnaval, micaretas ) , onde ocorrem situações em que os beijos são mais freqüentes .Mesmo pessoas assintomáticas  ou que já diagnosticaram a doença , ainda transmitem o vírus . Mas não desanime ,não será  por isto que o beijo devera ser evitado , pelo contrário , o beijo deve ser  valorizado e usado como instrumento de comunicação quando existe afetividade e objetivos entre os pares.

 

Crédito: Shutterstock

Planejamento gestacional inclui bateria de exames, busca pelo peso ideal e suplementação vitamínica

Crédito: Shutterstock

Nem magra demais, nem gordinha: mulheres que querem engravidar precisam estar no peso ideal

Crédito: Shutterstock

Prática regular de exercícios melhora o humor, alivia o estresse e mantém o peso, o que facilita uma gestação tranquila

Crédito: Shutterstock

Passe longe de alimentos pobres em nutrientes e dê preferência à comida saudável no período pré-gestacional

Crédito: Shutterstock

Suplementação de ácido fólico reduz o risco de o bebê nascer com problema neurológico, portanto aposte na sua ingestão antes de engravidar

Ter uma gestação saudável começa antes mesmo de engravidar. Passar por uma bateria de exames, adquirir hábitos saudáveis e estar em dia com as vacinas são maneiras de garantir tranqüilidade no período mais importante da vida da mulher. Além disto, estar com o físico em dia pode proteger não só a mamãe de complicações de saúde, como também o bebê.

O planejamento físico da gravidez pode ser dividido em cinco etapas: check-up, vacinação, peso ideal, hábitos saudáveis e suplementação de ácido fólico. “Quando a gestação é planejada, a mulher pode dar início a essas fases um ano antes de engravidar”, explica Eduardo Zlotnik, ginecologista do Hospital Israelita Albert Einstein.
Com o “sinal verde” do médico, a mulher terá menos chance de ter complicações. Entretanto, a visita a outras especialidades não está descartada, de acordo com Alfredo Bauer, ginecologista e professor da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). “Se o exame de sangue indicar algum problema, a mulher será encaminhada para consulta com outros médicos para buscar a solução antes de ficar grávida”, afirma Alfredo.

Veja, a seguir, o que fazer para se preparar para uma gravidez:

Check-up
A bateria de exames tem início com avaliação clínica em que o médico afere a pressão, faz testes de sangue para detectar diabetes, anemia, hepatite, sífilis e doenças sexualmente transmissíveis. Também são solicitados exames de mama, ginecológico e até mesmo ultra-sonografia. Não caia na besteira de esconder algo do seu médico, pois esta é a fase de buscar solução para os problemas de saúde.

Vacinação
Você sabia que é possível prevenir malformações do bebê e até mesmo o aborto espontâneo estando com a vacinação em dia? Isto mesmo, manter a carteira de vacina regular é importante para garantir saúde para mãe e filho. As principais vacinas são contra rubéola, catapora, hepatite C e até mesmo o reforço da antitetânica para não ter de toma-la durante o período gestacional.

Peso ideal
Quando os médicos falam de peso ideal, não são apenas as gordinhas que devem ficar atentas, mulheres magras demais precisam ganhar alguns “quilinhos” para ter tranqüilidade na gestação. A medida certa será dada pelo ginecologista a partir do cálculo de peso e altura, mais conhecido como Índice de Massa Corporal (IMC).
Mulheres com peso acima do ideal podem vir a sofrer de pressão alta e ainda terem dificuldade de locomoção. Já as magrinhas demais podem colocar em risco o tamanho do bebê, principalmente se o físico da mãe for resultado de uma alimentação pobre de nutrientes.

Hábitos saudáveis
A boa e velha combinação entre exercícios físicos e alimentação saudável continua valendo na preparação do corpo para engravidar. Faça exercícios pelo menos três vezes por semana para ajudar a manter o peso, melhorar o humor e reduzir o estresse. Cansada da caminhada no bairro? Aposte na natação e na yoga para trabalhar corpo e mente.

Na hora de montar o prato da refeição, lembre-se sempre da regra do “prato colorido” e escolha alimentos de diferentes tipos e cores. Cada um deles terá um valor nutritivo distinto e evitará o uso de suplementos vitamínicos e alimentares.

Suplementação de ácido fólico
Quem nunca ouviu dizer que as mulheres precisam consumir ácido fólico durante a gestação? A vitamina indicada para ser usada até a 12ª semana de gestação reduz a possibilidade de ataque cardíaco, trombose e diabetes. O ácido fólico também reduzirá os riscos do bebê nascer com problema neurológico. Segundo os especialistas, é importante começar a tomar o suplemento de ácido fólico antes de engravidar, pois a formação do tubo neural do embrião acontece logo no início da gestação, quando geralmente a mulher ainda não descobriu a nova fase.

Fonte: terra

Adrielle Caurio

 O hairstylist Rodrigo Cintra lança o livro Como seu Cabelo pode Transformar seu Visual com dicas eficientes para cuidar dos fios, sem precisar pedir ajuda a um profissional
Foto: Getty Images

 

O cabeleireiro Rodrigo Cintra, que participa do programa Eliana e fez parte da equipe do Esquadrão da Moda, ambos do SBT, está lançando o livro Como seu Cabelo pode Transformar seu Visual (editora Vitta, 112 páginas, R$ 24,90), com dicas fáceis e eficientes para cuidar dos fios, sem precisar pedir ajuda a um profissional. "Os fios são a moldura do rosto, marcam o tipo de mulher  romântica, moderna, sensual, ousada.

Como profissional, é gratificante mostrar como cabelos bem tratados fazem toda a diferença na auto-estima", afirmou o cabeleireiro.

O guia, em formato prático, dá dicas de como lavar os cabelos, desvenda os rótulos dos xampus, desmitifica 10 verdades e mentiras, ensina a usar o secador, a hidratar os fios e resolver problemas. Além disso, oferece orientação nutricional para manter os cabelos saudáveis, ensina a combinar cabelos e peles e como escolher o melhor corte para seu rosto. "Você vai continuar indo ao salão na hora de cortar ou de tentar uma mudança radical na cor, mas a beleza dos seus cabelos não pode depender de um corte especial ou de um novo tom. Você tem 90% de participação nessa história", disse Cintra.

Entre as dicas que o hairstylist dá está a atenção às mudanças de cores. "Se você é loira, pense bem antes de escurecer os fios. Um tom mal escolhido pode tornar os fios acinzentados ou esverdeados. Se você está disposta a virar morena, não arrisque tingir os cabelos em casa: pelo menos na primeira vez, faça essa mudança radical num salão."

Confira 5 mitos e verdades que o especialista aborda no livro.

 

 Freqüência: lavagens freqüentes aumentam o ressecamento.                     Mito: Não, se você usar o xampu adequado, lavar os cabelos todos os dias não resseca nem enfraquece os fios. O problema é o uso exagerado do secador. Lave os fios até mais de uma vez por dia, mas não deve seca-los com secador ou chapa todas as vezes

Xampu
Não é bom usar sempre o mesmo xampu. Os cabelos "acostumam" e o produto perde o efeito
Mito: Quem acostuma com o xampu é você, não os seus cabelos. Se enjoar do perfume ou da textura de um produto, mude, mas não acredite que o xampu "perde" o efeito se você não variar
Foto: Getty Images

Preço
O preço tem tudo a ver com a qualidade. Produtos mais caros sempre são melhores
Mito: Não se iluda: existem produtos caríssimos que não são tão bons assim, do mesmo modo como há muitos que, apesar de custarem bem menos, são ótimos. Na hora de escolher, confie sempre nas marcas mais conhecidas - as que estão no mercado há mais tempo geralmente são as que investem em pesquisas e oferecem boas opções

Oleosidade
Se os cabelos estão caindo muito, é melhor lavar menos vezes
Mito: Não existe nenhuma ligação entre a lavagem e a queda dos cabelos. Pelo contrário, o excesso de oleosidade favorece a perda de fios. O correto é lavar o cabelo todos os dias
Foto: Getty Images

Água fria
Lavar os cabelos com água fria faz bem para a beleza e a saúde dos fios
Verdade: O uso constante de água muito quente danifica os fios, favorece o ressecamento e pode até provocar descamações no couro cabeludo. Com água fria, as cutículas não abrem durante a lavagem e isso se reflete em mais brilho para os cabelos
Foto: Getty Images

Fonte: terra

Adrielle Caurio

Confira os penteados preferidos deles
Foto: Getty Images

É mais comum ouvir que os homens não reparam na aparência das mulheres e que nem notam quando elas voltaram do cabeleireiro. Segundo o site americano OurVanity, eles reparam sim e ainda têm sua lista de preferidos.

Os tipos que entraram na lista são ondas naturais, escovados, com cara de que acabou de sair da cama, com ondas mais amassadas, e um penteado, o clássico rabo de cavalo. O motivo da escolha desse último é que ele deixa o pescoço à mostra.

Todos longos, é verdade, o que comprova pesquisas que já apontaram que eles não apreciam muito fios curtos

Kim Kardashian é uma das adeptas do penteado considerado sexy pelos homens
Foto: Getty Images

 

O aspecto natural do cabelo de Angelina Jolie, como se ela tivesse se levantado da cama neste instante, é admirado pela ala masculina
Foto: Getty Images

Freida Pinto combina o penteado sensual com generoso decote nas costas
Foto: Getty Images

Fios escovados como os de Jennifer Aniston estão entre os preferidos pelos homens, segundo site americano
Foto: Getty Images

A cantora Fergie deveria estar agradando à audiência masculina do show, já que mostrava pescoço e nuca
Foto: Getty Images

O ar sensual de Jennifer Lopez não estaria completo sem os cabelos longos e com ondas, um dos preferidos dos homens
Foto: Getty Images

Segundo o site Our Vanity, homens reconhecem e admiram quando um cabelo foi escovado, como o de Gwyneth Paltrow
Foto: Getty Images

Ondas modeladas também são sensuais aos olhares masculinos, como as da atriz Megan Fox
Foto: Getty Images

Kate Winslet agrada aos homens com o penteado clássico que deixa nuca e pescoço à mostra
Foto: Getty Images

Our Vanity, homens adoram rabos de cavalo, como o de Emmy Rossum, pois eles revelam o pescoço das mulheres

As madeixas bagunçadas de Blake Lively estão entre os looks preferidos pelos homens para as mulheres
Foto: Getty Images

Ondas representam um dos penteados preferidos pelos homens, como mostra a cantora Beyoncé
Foto: Getty Images

Fonte: terra

Adrielle Caurio

A preparação da pele é fundamental, usando produtos como primer, para disfarçar linhas de expressão e poros dilatados
Foto: Eduardo Viana/O Boticário/Divulgação

A maquiagem de verão vem com glamour, cores e brilhos. Para ficar linda a qualquer hora do dia, o maquiador Fernando Torquatto criou dois passo a passo que garantem um look natural e alegre para o dia, ou mais ousado e sofisticado, para a noite.

"O glamour e o colorido dos anos 1970 estão de volta em cores marcantes, formatos diferenciados e brilhos intensos. O segredo é calibrar tudo isso de uma forma que a mulher se sinta bonita e confiante", disse o profissional, consultor estratégico de O Boticário para a linha de maquiagem Make B.

Para o dia, a sugestão é uma maquiagem moderna e natural, com sombra de tons que vão dos neutros com um toque de violeta. E nos lábios, um rosa que acende o visual. No make de noite, os olhos ganham mais presença, misturando tonalidades de azul, que contrasta com o tom alaranjado da boca.

Nos dois, a preparação da pele é fundamental, usando produtos como primer, para disfarçar linhas de expressão e poros dilatados, base com textura leve, iluminador e primer específico também para os olhos. Os produtos ajudam também na durabilidade do look. Confira o passo a passo das duas sugestões.

Look natural e alegre para o dia:

A pele deve ser preparada com produtos que disfarçam as imperfeições e garantam a durabilidade do make, como primer e bases de alta definição antes de começar a fazer o make para o dia.

Para colorir os olhos, pode-se começar com o tom mais claro próximo à área das sobrancelhas. Tonalidade bronze pode ser aplicada em toda a pálpebra móvel - da linha de cílios superiores até a linha do côncavo
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

 

Para dar profundidade de forma suave e natural, a dica é esfumar sombra violeta na linha do côncavo
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Com um tom lilás, é possível iluminar o canto interno dos olhos - a área do canal lacrimal, superior e inferior
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Um lápis de contorno dos olhos de tonalidade que puxa para o violeta pode ser usado para completar o desenho dos olhos na parte inferior
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Na parte superior dos cílios, lápis marrom ajudará a destacar o olhar
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Os olhos são finalizados com duas camadas de máscara de efeito 3D que dá volume nos cílios superiores e uma camada de máscara violeta nos inferiores
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

O blush de tonalidade rosa é aplicado em movimentos circulares das maçãs do rosto para as têmporas, deixando o rosto com aspecto saudável e elegante
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Para colorir os lábios, o ideal é usar um batom com textura de verniz em tonalidade rosa, que proporciona cobertura e brilho
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

O make finalizado deixa a mulher com aspecto jovem e saudável, sem exageros
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Ousado e sofisticado, para a noite:

Após preparada a pele com primer e base específicos para tirar as imperfeições, aplica-se verde-claro para iluminar o canto interno dos olhos e começar o make pra noite
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Ddepois, coloca-se uma sombra iluminadora na área próxima à sobrancelha, acima da linha do côncavo. Com isso, o tom verde usado no início começa a clarear ao ser misturado com a sombra iluminadora
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Para dar mais elegância ao make, usa-se um azul bem claro na linha do côncavo até a linha superior dos cílios na pálpebra móvel
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Um tom intermediário de azul é aplicado na linha do côncavo, do meio para o final dos olhos, dará o efeito de profundidade
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Para dar um acabamento legal, a dica é aplicar azul mais escuro do mesmo trio no canto externo dos olhos
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Use lápis retrátil na cor preta no contorno dos cílios superiores e uma tonalidade esverdeada até a metade dos cílios inferiores para definir o contorno dos olhos. E para realçar ainda mais, aplique lápis de esfumar no canto interno dos olhos, acima do lápis verde, até a metade
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Para completar o look, aposte numa máscara de cílios com efeito 3D preta para alongar
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

O blush deve ser no pêssego, para realçar as maçãs harmonizando com as cores usadas no make. Depois, passe pó iluminador nas têmporas, para dar um leve brilho dourado

Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Essa maquiagem pede lábios mais marcantes. Assim, o maquiador sugere contornar os lábios com lápis específico e finalizar com batom que garante cobertura total, que depois recebe a cobertura de outro batom com efeito verniz. Ambos vêm em tons alaranjados, ideal para o verão
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

O look final pode ser complementado por esmalte coral, que combina com as cores usadas nos lábios
Foto: Eduardo Viana/O Boticário /Divulgação

Fonte: terra

Adrielle Caurio