Iogurte areado
Ingredientes:
- 3 claras
- 250g de frutas vermelhas
- 4 iogurtes desnatado
- 1 colher(chá) de essência de baunilha
- 2 colheres(sopa) de gergelim
Preparo:
Bata as claras até que fiquem firmes. Numa batedeira, bata 150g de frutas vermelhas (framboesa, amora, mirtilo, morango). Misture com 3 iogurtes e a essência de baunilha. Acrescente de forma envolvente, com uma colher, o gergelim e as claras batidas em neve. Em copos individuais, distribua como base o iogurte, a seguir, acrescente a preparação de iogurte com a fruta, preparada anteriormente. Por fim, decore cada copo com o restante das frutas inteiras. Pode servir logo em seguida ou se preferir coloque na geladeira e sirva geladinho.
Iogurte é combinado com frutas vermelhas: Uma sobremesa leve de baixa caloria.
Rendimento: 4 porções Tempo: 30min.(+1h de geladeira) Dificuldade:Fácil
Posted by timoteosouza
on 13:26. Filed under
doces light,
Receitas
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